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 Exercices d'assouplissements

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KoAndJu
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MessageSujet: Exercices d'assouplissements   Lun 25 Fév - 23:16

Je me rend compte de plus en plus que ma Poon's manque de souplesse surtout à main droite.
Ce qui nous pénalise un peu quand on travaille.

Auriez-vous des petits exercices ?
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Lucie&Baldou

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MessageSujet: Re: Exercices d'assouplissements   Mar 26 Fév - 3:42

tu as les épaules en dedans, tete au mur
sur un cercle tu fait sur plusieurs foulée épaule à l'interieur du cercle, puis hanche à l'intérieur du cercle.
des huits de chiffres avec changement d'incurvation.
pour tous ces exercices utilise beaucoup tes jambes et ton assiette et trés peu tes mains, les changement d'exercice obligeront le cheval à s'assouplir.
je commence d'abord au pas puis au trot, il faut que le cheval ai pas rassemblé pour executer l'exercice.
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Bystander

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MessageSujet: Re: Exercices d'assouplissements   Mer 6 Mar - 22:57

Déjà à l'arrêt, même à pied, tu peux bosser les flexions d'encolure avec des cessions de mâchoire aussi.

Puis monté la même chose, avec travailles sur pli interne, puis pli externe sur la piste, puis ensuite en cercle, sans jamais forcer, même si le pli externe est de quelques millimètre, puis en même temps tu peux agrandir et rétrécir ton cercle en dirigeant les épaules, attention pas de rênes d'ouverture, le regard, les jambes et l'assiette, avec toujours la main inverse à la main qui donne le pli, légèrement plus soutenue.
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UnTrésor

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MessageSujet: Re: Exercices d'assouplissements   Jeu 7 Mar - 7:28

Tous les chevaux sont asymétriques et donc c'est normal qu'ils aient un coté qui se plie mieux que l'autre ; c'est d'ailleurs aussi valable pour l'avant-arrière et la mobilisation des membres qui n'est pas identique de l'un à l'autre...

Dès que je peux poster des liens externes (faut attendre 7 jours après l'inscription), je vous donne celui de Marijke de Jong qui étudie clairement cette asymétrie et donne des exercices qui permettent de renforcer la musculature ; a noter qu'il est en anglais cependant !
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UnTrésor

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MessageSujet: Re: Exercices d'assouplissements   Sam 9 Mar - 18:23

Voici le lien du straightness Training de Marijke de Jong : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Vous pouvez même télécharger un E-book et les vidéos sont claires et relativement faciles à suivre car elle parle lentement et distinctement.
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KoAndJu
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MessageSujet: Re: Exercices d'assouplissements   Sam 9 Mar - 19:59

Ah cool mais moi et l'anglais hmm
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UnTrésor

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MessageSujet: Re: Exercices d'assouplissements   Dim 10 Mar - 8:15

Hihi, KoAndJu, c'est pas non plus ma tasse de thé, mais finalement, pas trop compliqué à suivre ! En plus, je pense que ça en vaut le coup !
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MessageSujet: Re: Exercices d'assouplissements   

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